平日里女人們排尿的時候，也許不會頻繁注意尿液的顏色，但是當發現尿液特別黃的時候，心中還是會有一絲疑問的。女人們要記住了，導致尿液發黃的可能性非常多，比如說可能是生病了，這個時候就要盡早去檢查，查出疾病以后，才能更好地幫助身體治療。

女人的尿液發黃有這幾個原因

1、吃多了帶色素的食物

生活中不少食物都帶有天然的色素，比如說胡蘿卜、南瓜等，一次性吃太多，或者說長期不間斷食用的話，也會造成你的尿液變黃。當然，這種現象致使暫時的，一般多喝開水就會慢慢還原的。或者說，減少此類食物的攝入，也是可以的。

2、上火

一些女人偏愛辛辣的口味的食物，每天吃的東西都要加辣，而且平日里多半選擇吃肉，很少吃蔬菜。這樣的飲食是非常不合理的。整日里吃辣的話，很容易導致身體上火的，因為辛辣食物吃多了，會導致身體內陰陽不平衡。其中，上火了以后排出的尿液就會發黃了。

記住了，如果同時出現了牙齦疼痛、牙疼、嘴角生泡等癥狀的話，一般為發炎上火了。想要改善因為上火所致的尿液發黃問題的話，建議多吃蔬菜和水果、少吃辛辣的、油炸類等火氣大的食物。

3、炎癥

一些女人們在同房以后，再排尿的時候，會聞到尿液中有難聞的氣味。如果是這種情況的話，有很大的可能性是因為生殖系統疾病引起的，其中婦科炎癥最為常見。當然，除了是因為疾病問題之外，還可能是避孕套引起的。所以說，需要注意一下。

4、壓力太大

女人們要記住，如果心理過于緊張的話，也是會造成尿液發黃問題的。因為當人過度緊張，或者是生氣的時候，身體會產生大量的毒素，這種通過腎臟的過濾，從而產生黃色的尿液。這樣子，不管是對肝腎還是其他器官，都是有損傷的。

所以說，平日里要懂得釋放壓力， 避免自己長期處于緊張、壓抑的狀態。比如說要開朗一點，別太怕事，適當和人交流，慢慢改掉自己內向，和人說話緊張的問題。此外，多出走一走，這樣子心情會得到放松，整天神清氣爽，自然不容易生病。

當然除了這些之外，平日里還要喝水，不然的話，尿液也容易變黃。尤其是在運動過后，或是在陽光下待得比較久的時候，必須要多補充水分。

女人日常排尿注意事項

1、察看尿液的顏色

當身體出現問題的時候，會有一些癥狀出現，比如說尿液顏色變黃。所以說，你每天喝的水不少，也沒有吃大量的含有天然色素的食物時，卻發現尿液非常黃，那么就要考慮是生病了，如果觀察了好幾天，尿黃問題沒有得到改善的話，就要去檢查了。

2、聞尿味

當你排完尿液之后，聞到一股很濃得臭味的話，首先要想一下自己有沒有吃比較重口味的食物，或者說氣味比較重的食物，比如說香菇、大蒜等等，如果有的話，或許是吃了這些食物導致的。隔個幾天再關注一下，如果還有臭味就要去檢查了。

如果你并沒有吃大蒜等味道重的食物時，卻發現尿液很臭而且很黃的話，就要注意了，這是生病的癥狀，需要及時檢查。