現(xiàn)在很多女人追求養(yǎng)生，每天都在通過各種方法養(yǎng)生，因為人人都害怕老去，害怕生病。做好了保健措施，才能提高身體的抗病能力，讓身體變得強壯一些。但是需要注意的是，保養(yǎng)身體并不是靠蠻力獲得效果的，人體有幾個部位可是很脆弱的，不能用蠻力刺激。那么女人哪些部位不能用蠻力呢？下面這幾個部位，日常清潔或者按摩的時候，務(wù)必要小心，不能用太大的力氣。

女人哪些部位不能用蠻力？

1、臉蛋

很多女人洗臉的時候，涂上洗面奶或者說擦拭臉上殘留的水分，或者說按摩皮膚的時候，都習慣用力一些。這是不對的，因為皮膚很脆弱，過度用力的話，臉蛋皮膚會被過度拉扯，最終導致皮膚松弛下垂，看起來整張臉很老氣。

2、耳朵

生活中很多人都有掏耳朵的習慣，尤其是早起的時候，總感覺得耳朵很癢，習慣用挖耳勺掏耳朵。雖然說掏完耳朵會覺得很舒服，但是不能經(jīng)常這樣做。因為耳屎的存在是有一定好處的，比如說可以防止更多的垃圾進入耳朵內(nèi)部，對于耳道可以起到保護作用。

如果掏耳朵的力度過大，不注意力度的話，極有可能捅傷耳膜，影響聽力。而且偶爾掏耳朵的時候，一定要叫家人里遠離自己。家里有小孩的，千萬別在小孩玩鬧的時候掏耳朵。否則不小心被小孩子推搡碰撞了，挖耳勺極有可能扎入耳洞，給耳朵健康帶來極大損傷。嚴重的話，則可能散失聽力。

3、肚臍

很多女人洗澡的時候，喜歡挖肚臍。因為有些人的肚臍是凹型的，總覺得里面很臟，要將污垢都挖出來。如果你想要保養(yǎng)身體的話，請千萬別挖肚臍。因為肚臍和內(nèi)部器官是相連接的，頻繁用手用力摳的話，很容易導致細菌侵入身體內(nèi)部。

而且還容易將寒氣從肚臍進入身體內(nèi)部，導致體內(nèi)寒氣加重，讓身體變得更加虛弱。

女人日常保健措施有哪些？

1、保暖腰部

腰腹很容易受寒，如果不及時保暖，寒氣侵入腰腹之后，就會進入子宮等生殖器官，非常容易形成宮寒。宮寒一旦出現(xiàn)，沒有及時獲得改善的話，就容易出現(xiàn)不孕。而且腰腹部受寒之后，還容易出現(xiàn)酸痛感，讓女人坐立不安，不管什么樣的姿勢，都會出現(xiàn)疼痛感。

2、少玩手機

現(xiàn)在手機早就成為了必需品，年輕人都是人手一部手機，而且手機是不離身的。不管是吃飯喝水還是上廁所，都帶著手機。長時間盯著手機屏幕看，會造成眼睛視力變差。因為眼睛一直盯著屏幕看，長時間眼睛都不得休息，很容易出現(xiàn)干澀、發(fā)酸、瘙癢等不適。

為了保護眼睛，避免近視帶來的困擾，建議每隔一段時間就要做眼保健操，讓眼睛周圍的肌肉放松?；蛘哒f多看看遠處的風景，對于緩解眼部疲勞感有好處。

3、及時排便

很多女人發(fā)胖，容易長痘長斑，與便秘有極大的關(guān)系。長期便秘會導致腸道內(nèi)堆積大量的宿便，宿便堆積在里面，產(chǎn)生的毒素又會被腸道重新吸收。再通過血液循環(huán)流動到各大器官中，給身體的損傷是極大的。

所以說，日常生活中要及時排便，改善便秘問題。建議早起喝杯溫開水或者說蜂蜜水，午餐和晚餐要多吃蔬菜和水果，這些飲食習慣都是能夠促進排便的。