隨著秋季的到來，我們的也慢慢的離開了高溫的季節，而在季節的交替的時節，我們的皮膚是比較容易出現問題的，人們就會開始尋找護膚方法，而面對這種情況的時候我們往往就會出現以下這幾點誤區。

秋冬護膚還要避開下面的4個誤區！

誤區一 秋冬護膚做好補水就可以

秋冬季節，隨著氣溫下降，皮脂腺和汗腺也會變得“懶惰”，為皮膚提供的水分和油脂明顯變少，如果保護不好皮脂膜受損，像墻面出現裂縫，外界物質也更容易侵入，干燥、刺痛、皮疹等各種問題更易發生。

不少人會認為秋冬季面部只需要大量補水即可，其實是一個常見的誤區。護膚講究的是水油平衡，除了補水，補油脂同樣至關重要。尤其是當出現面部刺痛時，往往并非缺水而是缺油脂，不少人會選擇補充大量的爽膚水，結果收效甚微，就需要選擇使用一些油性的乳液和面霜。

誤區二 黃瓜是天然的保濕面膜

日常生活中，不少人會選擇黃瓜切片敷臉進行補水，認為是天然的保濕面膜。實際上，會越敷皮膚越干燥。大家是否注意到，黃瓜皮表面含有一種黏稠物，不僅會阻礙皮膚對黃瓜水分和營養的吸收，還會使皮膚緊繃無法呼吸。

此外潔面后直接用黃瓜片敷臉，肌膚沒有及時護理，還很容易造成面部皮膚缺水。實際上，不止是黃瓜，用瓜果敷臉，不僅不會讓皮膚充分吸收營養物質，反而會造成面部水分的流失，有些瓜果存在的一些成分直接敷在臉上反而會引起過敏等癥狀，比如富含維生素C的獼猴桃，果肉的酸性物質對皮膚刺激性較大，直接敷臉很有可能引發紅疹。

誤區三 秋冬季節要多敷面膜

面膜并非敷的越多越好。秋冬季節，不少人會選擇敷面膜進行補水修復，有些人甚至會每天都要敷。但是我們的皮膚存在水合，簡單來說就類似把手泡在水里時間久了會發白一樣。過度的水合反而會導致皮膚滲透性增強，皮脂排泄不暢等，導致正常功能受損，造成水合性皮炎。因此，面膜的使用頻率建議一周1至2次，而且不能單純依賴面膜或者補水噴霧，敷完面膜后仍然需要使用保濕產品。

需要注意的是，秋冬季還有不少人會選擇打水光針進行補水修復，在皮膚科可以常常看到有些患者由于在一些不正規的美容院注射了妝字號產品，從而導致皮膚結節狀的反應。且打水光針的頻率也不宜過高，皮膚需要吸收修復的過程，反之更容易發生不良反應。

實際上，護膚講究的正是適度、適量。臨床上敏感皮膚的發生率越來越高，對常用的護膚品和清潔品不能耐受，甚至對一般的空氣溫度和濕度變化也不能耐受，面部皮膚經常出現發紅、脫皮，感覺刺痛、燒灼、癢、緊繃、干燥等，造成這種現象的原因不少與過度使用清潔劑、化妝品、不合格的面膜及護膚品，不正規美容院的治療等有關。對皮膚不適人群，建議去正規醫院皮膚科就診。

誤區四 秋冬不用注重防曬

盡管秋冬的太陽沒有夏天那么強烈，但是紫外線依然存在，因此一年四季都要做好防曬，而防曬正是應對皮膚衰老的重要一環。

防曬防的主要是陽光中的UVA（長波紫外線）與UVB（中波紫外線），它們可以穿透皮膚，破壞膠原蛋白、彈性纖維組織等，令皮膚松弛衰老，此外還可以誘發皮膚的光敏反應和光毒反應。

秋冬季節，人體的皮膚屏障功能會變弱，對于紫外線的抵御能力也會更低，不進行防曬不僅會曬黑，而且在陽光的照射下皮膚變得更加干燥，還會更容易出現細紋。因此秋冬季節仍然需要借助防曬霜、墨鏡、防曬帽等方式做好防曬。