黃褐斑是一種常見的皮膚病，說的遠一點它也是屬于我們身體亞健康的一種反應，面對這種情況，我們該如何預防和治療呢？下面就來教教大家。

黃褐斑的臨床表現

損害為黃褐或深褐色斑片，常對稱分布于顴頰部，也可累及眶周、前額、上唇和鼻部，邊緣一般較明顯。無主觀癥狀和全身不適。色斑深淺與季節，日曬，內分泌因素有關。精神緊張，熬夜，勞累可加重皮損。

黃褐斑是寫在臉上的亞健康

1長在額頭兩側及太陽穴

此處是兩側膽經的循行部位，若有黃褐斑，常為肝膽功能失調、肝郁氣滯所致，常有消化功能減弱、失眠多夢的癥狀。

2長在外眼角下

外眼角下對應的是頸肩、上肢，此處出現黃褐斑，提示肩關節受風寒侵襲或頸肩肌肉勞損，常有頸肩僵硬、酸痛的癥狀，須警惕頸肩部疾患。

3長在鼻梁中間

鼻梁中部對應的是肝膽。面色青黃，鼻中部出現黃褐斑，多與肝氣郁結、情志不遂或精神壓力大有關，提示肝失疏泄，肝膽郁滯，須警惕脂肪肝、肝膽疾病。

4長在兩顴部

兩顴部中央是小腸經循行的部位，兩顴外側是腎的對應區，上部是三焦經循行部位。顴骨部位的黃褐斑多伴有氣短乏力、心慌、胸悶、消化功能減退，甚至有食欲不振、腹脹、腹瀉等癥狀，是消化系統和心臟功能減弱的表現。兩顴部至耳前及上方有黃褐斑或老年斑提示腎氣虛、三焦氣機不暢、脂代謝紊亂。

5長在上唇

上唇是大腸經的循行部位，對應的是泌尿生殖器官。此處長黃褐斑是腎氣不足、大腸虛寒的征兆，常伴有便秘、月經不調等癥狀，應警惕子宮、卵巢疾患。

6長在下頜外側

下頜外側對應的是下肢、胃經、大腸經、小腸經循行處。此處有黃褐斑提示下肢血液循環不良，是脾腎氣虛的征兆，常有下肢酸痛、腰膝酸軟、手足寒涼、消化功能減弱。

黃褐斑的治療

1、防曬

不管選擇哪種方法，黃褐斑的治療必須結合防曬措施，包括避免陽光照射、戴寬檐帽及使用能阻隔UVA和UVB的廣譜防曬霜。建議所有類型的黃褐斑患者每日涂用防曬系數（sun protection factor, SPF）為30或更高的廣譜防曬霜。在外出前應涂足量防曬霜，并且在戶外時應每2小時補涂。有研究表明，規律使用廣譜防曬霜可預防發生妊娠相關黃褐斑。

2、藥物治療

外用皮膚祛斑霜是治療黃褐斑的主要方法。常用的皮膚祛斑霜包括氫醌霜、復方熊果苷軟膏、復方甘草黃酮軟膏、曲酸衍生物、壬二酸、煙酰胺凝膠等。其次可以外用維A酸類藥物， 維A酸可刺激角質形成細胞更新、減少黑素小體的轉運并使其他活性成分的皮膚滲透性更大。

對于妊娠患者，不應繼續外用維A酸類治療，因為維A酸類為已知的致畸物(盡管目前沒有直接證據表明外用維A酸類會導致先天畸形)。臨床工作中，醫生們也習慣使用類似的三聯或二聯復方制劑治療黃褐斑等色素沉著性疾病。另口服氨甲環酸、維生素C、維生素E等對部分患者亦有較好療效。

3、物理治療

使用祛斑霜無效的中/重度黃褐斑患者可能需要化學剝脫術。化學剝脫術是將皮膚剝脫劑涂于局部，通過有組織的修復過程和剝脫的方式來產生光滑、年輕化的皮膚。激光和光照療法治療黃褐斑應僅用于頑固病例并且要特別謹慎，特別對于深色皮膚患者，常用的激光有非剝脫性1550-nm 和1927-nm銩光纖點陣激光和強脈沖光IPL。

4、維持治療

為了獲得并維持脫色治療的效果，患者必須避免日光并采取防曬措施。對于持續治療后已經獲得皮損完全清除或幾乎完全清除的患者，間歇性涂用祛斑霜可能有助于預防復發。

5.食物治療

含維生素C的水果如下：

1、柑橘類水果，比如橘子、橙子、柚子、檸檬，這些柑橘類的水果當中往往含有豐富的維生素C；

2、棗類水果，比如鮮棗、酸棗當中含有維生素C的量比較豐富；

3、桃類水果，比如蟠桃、獼猴桃。

含維生素C豐富的蔬菜如下：

1、瓜茄類蔬菜，比如苦瓜、黃瓜、番茄當中含有的維生素C豐富；

2、卷菜類，比如卷心菜、西蘭花、花椰菜，這些卷菜類當中含有的維生素C也比較豐富。