冬季相比其他季節，會讓皮膚我們的干燥不少，當冷空氣來襲的時候，會帶走皮膚上的水分，導致皮膚干燥程度加重。一旦受到外部環境物質的刺激容易出現瘙癢，最終會導致濕疹的出現。

冬季濕疹是怎么出現的？

這種濕疹一般為干性濕疹，主要出現在四肢皮膚，尤其在雙小腿脛前皮膚、手臂外側比較明顯。因為冬天皮膚的皮脂膜比較薄，對皮膚的滋養能力下降，皮膚的水分丟失，皮膚屏障受損。同時，冬天空氣中濕度相對較低，對皮膚滋養減少，所以冬季濕疹發病率較高，出現皮膚干燥、脫屑，甚至干裂、出血等現象。

冬季濕疹該如何做好防護？

濕疹是一種皮膚炎癥反應，由多種因素互相作用產生，對于冬季濕疹我們可以通過日常保濕、減少洗澡頻率、注意飲食，甚至可以去專業醫院看診解決。

1.做好日常保濕工作，可有效減緩皮膚瘙癢

一到冬天就會容易復發濕疹，一定要著重加強皮膚的保濕護理，避免各種刺激以及過度清洗，日常生活中還要注意多喝水。建議養成涂護膚霜或保濕霜的習慣，最好選用溫和、刺激性較小的保濕霜、護膚霜，也可以使用尿素霜、復方乳酸乳膏等藥物性保濕劑外涂。

2.減少洗澡頻率，避免過度清潔誘發濕疹

在海南習慣了每天洗澡，但是冬天洗澡還是要注意。皮膚比較干燥或過敏體質的人，應適當減少洗澡頻率，洗澡時不要使用刺激性較強的肥皂或沐浴露，避免皮膚表面的皮脂清理過度，損傷皮膚屏障。同時，沐浴后應及時涂抹護膚產品，鎖住肌膚水分，可有效避免濕疹出現。

3.注意飲食忌口，避免濕疹反復加劇

維生素是保護皮膚的重要成分，可以起到保濕、抗氧化、保護皮膚屏障的作用，應多吃富含維生素C和維生素E的青菜、水果，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、哈密瓜等食物補充機體的維生素含量。避免吃腥、膻、辣、刺激的食物，因為這類食物會加重干性濕疹的瘙癢癥狀。

建議平時應該勤開窗多通風，促進室內空氣的流通，保證室內的整潔。當室內的環境比較干燥時，可以在房間的角落里放一盆清水，或者使用加濕器以維持室內的濕度。如果病情還是沒有得到緩解，建議直接去醫院進行治療。